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商品名

リラクゼーションのためのメディテーション

価格

1,500 円 [消費税111円込み]

在庫

残り少ない

商品説明

心と身体がくつろぐための、3つのガイド付きメディテーション

これら3つの簡単なガイド付きのメディテーションは、どなたにでも
実践して頂けるものです。
定期的な訓練によって、身体と心の両方がくつろぐことを助け、
内なる穏やかさの深い経験へと導いてくれます。

付録の小冊子には、これらのメディテーションの基礎となっている
内容と導きが述べられています。


'仏教へのイントロダクション'の本と合わせて実践されると、
より効果的でしょう。

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